Activité en entreprise

Vous souhaitez rebooster vos équipes? Vous recherchez des solutions sur mesure pour aménager dans votre entreprise un temps, un espace bien être ? Temps de formations, séances collectives ou individuelles

Vous êtes conscient des symptômes que peuvent provoquer le mal être, la surcharge de travail, la désorganisation du travail.
Ces symptômes sont les prémices « des risques psychosociaux » dans votre entreprise. Et il est peut être temps de penser à se libérer du stress, la peur de l’avenir, le sentiment d’être débordé… pour re-trouver une ambiance joviale, une cohésion d’équipe, une motivation voir un sens à son travail…
Aménager un espace, accorder un moment de bien être au sein de l’entreprise, augmente la créativité, le courage et la productivité de chacun avec :

Sophrologie : Souffler, prendre du recul et repartir du bon pied

• Un temps d’accueil, de dialogue pour une mise en mots des vécus, des problématiques
• Des séances basées sur des exercices corporels pour refaire circuler l’énergie dans son corps et dans le groupe et des visualisations et méditations pour retrouver le sens de son travail, une harmonie individuelle et collective , un nouvel élan pour les projets
• Un temps de partage sur les prises de conscience

Stretching Postural : ré-éducation de la posture

Les positions prolongées devant l’ordinateur, les gestes répétés favorisent des pathologies qui empêchent de travailler dans de bonnes conditions et qui ralentissent la productivité et la créativité. Les douleurs fatiguent et il est difficile alors de se concentrer sur sa tâche. Le Stretching Postural va vous permettre :

• Un travail sur la tonicité et la vitalité corporelle par un travail sur les muscles posturaux (les muscles du maintien du squelette)
• Un relâchement et étirement des muscles profonds
• Une détente physique et mentale

PSIO, lunette de luminothérapie et de relaxothérapie

Avec notre nouveau concept, vous pourrez mettre en place au sein de votre entreprise , un espace détente avec quelques sièges (type Lafuma) pour:

• des séances de turbo siestes pour vous rebooster pour la suite de votre journée de travail avec les lunettes PSiO de lumino-relaxothérapie. Ces séances très régénérantes feront comme un reset avec vos pensées ruminantes grâce aux lumières continues ou pulsées associées au rythme de la musique et vous permettront de récupérer et repartir du bon pied ainsi régénéré.
• des séances de relaxations profondes ici les lumières pulsées ou continues conjuguées à des voix de thérapeutes vous libèrent de vos états de stress, vous amenant vers un lâcher prise.. et au final, un sommeil plus récupérateur. Vos troubles du stress diminuent fortement, voir disparaissent totalement, avec des séances spécifiques comme « céphalées », « gastro-relax », « dos-relax », « cardio-relax » ou bien d’autres séances en fonction de votre problématique liés à stress.

Je vous invite à me contacter pour trouver ensemble les meilleures solutions et répondre au mieux aux attentes de la structure et aux besoins des salariés. Sachez que des séances collectives ou individuelles peuvent être aussi dispensées dans le cadre des comités d’entreprise.

Prenez contact avec moi pour établir le contenu de mon intervention et son devis.