J'espère que l'été aura été doux et reposant. Il est temps de revenir à son corps et reprendre le chemin des bonnes postures car savez vous qu'environ 90% des problèmes articulaires sont le résultat d'années de mauvaises postures... Alors vive le STRETCHING POSTURAL ! Et non seulement il tonifie les muscles, soulage les douleurs et corrige la posture mais il a un impact aussi sur le mental car il réduit aussi la fatigue et la dépression! Sans oublier la SOPHROLOGIE pour cultiver le lien entre le corps et l'esprit, réapprivoiser Sensibilité, Douceur, Lenteur et développer une perception plus fine de ce qui vit en nous... dans l'instant présent, pilier de notre vie, graine de la Joie et de la Paix. Pour vous inscrire en toute simplicité c'est dans la rubrique inscription , puis laissez vous guider. Je rappelle que ces cours sont ouverts et adaptés à tous et que vous pouvez faire une séance d'essai gratuite. Faites-en part à vos proches! Les cours reprennent la semaine prochaine, le 9 septembre à la suite des forums des associations ce 7 septembre de: - LOMPRERT de 14h00 à 17h00 , à la Lompréthèque - LAMBERSART, de 10h00 à 17h00, place Félix Clouet des Pesruches Je ferais dans l'après midi un cours de stretching postural au forum de Lambersart, venez y nombreux!! Cette année, après vous être inscrits, vous pouvez parrainer vos proches et gagner 10% de votre inscription à chaque nouveau filleul inscrit. Votre filleul fera aussi une économie de 5% Et bonne nouvelle, les cours de Lompret reprennent dans la Lomprethèque cette année! J'ai hâte de vous y voir, à très très vite!!
Date : 2024-09-05
Cet été je prends soin de moi! Une séance de stretching postural, ça vous tente ? Si vous ne connaissez pas, venez essayez cette méthode corporelle pour lâcher vos tensions et renforcer les muscles posturaux en pleine nature. Pour un corps tonique et détendu. Venez avec un tapis et parlez en a vos amis ! L’occasion en été de prendre soin de soi . Pour vous inscrire cliquez sur les liens des cours: Séance mardi 1er août https://www.helloasso.com/associations/association-un-temps-pour-soi/evenements/cours-d-ete-stretching-postural-mardi-10h00-lambersart-2 Séance mercredi 2 août https://www.helloasso.com/associations/association-un-temps-pour-soi/evenements/cours-d-ete-stretching-postural-mardi-10h00-lambersart-2 Pour toutes informations ou questions, contactez Emmanuelle au 06 85 73 95.
Date : 2023-07-20
Chouette moment de rencontre et de découvertes. Ateliers naturopathie, sophrologie, stretching postural, expo de bijoux et de peinture estivales, autant de pratiques alliant le bien être à la santé en passant par l'esthétique et le beau avec un grand B. Le tout accompagné de bonne humeur et de bienveillance dans un climat ensoleillé et léger. Retour en image. Au plaisir de recommencer ici ou ailleurs. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02EGZVCyd53THWgH2vm6TeeLGq21goZp7pW6rYixqrKM4MZxLLfgp8SbS59epNadLil&id=100001590150617.
Date : 2023-06-29
Ce vendredi 23 juin entre 16h30 et 20h30, venez nombreux à la base de loisirs du fort, nous organisons un événement bien être associant une naturopathe thérapeuthe en nutrition, Perle rose, spécialiste de bijoux en pierre, une exposition de tableaux par Christine Williame et moi même. Au programme, séance individuelle de naturopathie, des séances collectives de Stretching Postural, sophrologie , et des créations artisanales de bijoux. Une tombola sera organisée avec des lots « bien être » à gagner ! Découvrez Mila, Naturopathe et thérapeute en nutrition, passionnée par la santé au naturel. Elle vous aidera à cheminer vers l'alimentation la plus en accord avec vos besoins. Afin que vous puissiez profiter d'une vie plus saine et plus épanouissante. Séance individuelle de 15 min entre 16h30 et 20h00, 10€ la séance Séance de Stretching Postural® pour équilibrer et étirer votre corps par le biais de contractions musculaires profondes et de relâchement. Ici on gagne en tonicité et en détente physique et mentale! Séance de 30 min au choix: 17h00 ou 18h30 5€ la séance ( gratuit pour les adhérents de un temps pour soi , venez avec votre tapis ! ) Séance de Sophrologie: Guidée par la voix douce d’Emmanuelle, sophrologue découvrez ou re-découvrez cette méthode de détente profonde et de ressourcement et respirez la nature… Les activations corporelles et les visualisations vous permettront d’être plus profondément en relation avec vous même et d'élargir les sensations corporelles et émotionnelles pour ramener à soi le calme, la joie et la sécurité intérieure. Séance de 20 min au choix: 17h45 ou 19h15, 5€ la séance Côté bijoux, Maria et Hanane vous proposent des bijoux de la marque Bohm. Les bijoux sont en aciers inoxydables avec des pierres et des cristaux naturels, qui feront du bien pour les personnes qui les porteront. Elles vous apporterons quelques conseils quant au port de certaines pierres comme le cristal de roche, améthyste ou le quartz rose en rapport avec vos émotions Et pour finir Venez découvrir les tableaux plein de poésie de Christine Williame , de quoi vous faire voyager ! https://facebook.com/events/s/ateliers-decouvertes-bien-etre/668173551787706/ Venez nombreux !! 🤗🤗🤗 Merci aussi de partager à vos réseaux sociaux 🙏🤩
Date : 2023-06-20